蒸し暑い

　今日、１０月１０日は、かつて「体育の日」と呼ばれていた日です。

１９６４年の東京オリンピック開会式の日に由来し、「スポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として定められていました。

今では「スポーツの日」として動く祝日になりましたが、この日になると、どこか懐かしい秋空と運動会の風景を思い出される方も多いのではないでしょうか。

しかし今年は、まだ少し蒸し暑さが残っています。

佛教では、「身心一如」という言葉があります。

心と身体は一つであり、どちらかをおろそかにしては真の健康は得られないという教えです。

身体を動かすことは、心を整えることにもつながります。逆に、感謝の気持ちや安らぎの心を持つことが、身体の調子を整えることにもなります。

運動が得意でなくても、少しの散歩や、朝夕に深呼吸をするだけでも身体に良いのです。

足元の落ち葉に季節を感じ、風の音に耳を澄ませる。それだけで、心が少し軽くなるものです。

スポーツの秋、読書の秋、そして「祈り・願いの秋」です。

合掌　南无阿弥陀佛　善本秀樹 拝