歩く健康   

2025年 02月 11日

 今日は、建国記念の日・祝日です。


ようやく寒さも緩み落ち着きました。


今日は、11時から法事があり、病み上がりの運動不足を解消しようと、車ではなく、カバンを持って歩いて板宿まで往復しました。


歩いていると防寒着も要らず、マスクを着用していると暖かささえ感じました。


日頃は近くでも車で移動する習慣が身についてしまっていますが、時間に余裕を持って歩くと、その間いろんなものが眼につき、考えることができます。


むしろ歩く時間は、頭の中が整理できるのです。


メモ書きできる物を持参していれば、思いたった時に立ち止まり、メモすれば大事な記録となります。


車の運転中は安全上急に停車するわけにはいきません。


これからは出来るだけ歩こうと決意した次第です。


歩くと同じ時間の流れではありますが、心に余裕が出て参ります。


人間は歩くために進化したのです。


まずは、足から・歩きながら物事を考えるのが人だと思います。


合掌 南无阿弥陀佛 善本秀樹 拝

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by junshoji | 2025-02-11 18:02 | 住職日記

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