老い    

2024年 02月 27日

 日頃から自身の身体の健康について気を配っている方が多いと思います。


小生もその一人ですが、効果を期待してサプリメントを飲んだりしています。


身体に一番いいのは適度な運動ですが、なかなかできていません。


主治医の先生が、これから高齢になると便秘になりやすいと言われました。


実際、近頃それを感じています。


腹八分目・笑顔で過ごすことが、免疫力をアップし、新陳代謝も活発になると信じています。


ほか身体にいいことはたくさんあると思います。


しかしながら、人は確実に老いてゆきます。


老いを止めることはできません。


その自然な老いを素直に受け止めて、歳をごまかすことなく、そのまま生きるのが長寿に繋がると思います。


無理をせず、ゆっくり老いを楽しみたいと思います。


合掌 南无阿弥陀佛 善本秀樹 拝

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by junshoji | 2024-02-27 17:40 | 住職日記

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