寒い日が続いています。明日ぐらいから寒さが緩むそうですが、今年の冬は特に冷えます。そんななか、風邪気味という方が増えています。少し身体がだるい、寒気がする等々さまざまですが、とにかく身体が冷えているのが原因ではないでしょうか。身体が冷えると筋肉が硬直し、運動不足に繋がります。肩をほぐすだけでも血流が良くなるそうです。
皆さんご自愛ください。
合掌　南无阿弥陀佛　善本秀樹拝