体調管理   

2017年 05月 23日

 以前夏日が続いています。連日暑さに慣れていない身体にはこたえます。また、朝晩と日中との温度差により体調を崩しやすくなっています。昼間は気がつけば熱中症対策にと水分補給を行なっています。それにしても今年の夏も例年以上に暑くなるのでしょうか。天気予報によるとまだ梅雨前線ははるか日本列島の南にあるそうです。そう、梅雨はこれからなのです。今は暑いと言っても空気はカラッとしています。これから梅雨に入って、またあのジメジメした湿気の多い時期がやって来ます。そんなことを考えると、ほんといい気候・時期というのはほんのわずかであるなあと気づかされます。
兎にも角にも、適度な運動をして体力をつけて、よく食べ、早く寝て、規則正しい生活を送ることが大事だと思います。今からそれをせよと気候・体調は教えてくれます。ご自愛ください。
合掌 南无阿弥陀佛 善本秀樹拝
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by junshoji | 2017-05-23 21:53 | 住職日記

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