加齢   

2017年 05月 06日

 ゴールデンウィークもあと一日となりました。明日はのんびりお家で過ごされるご家庭が多いのではないでしょうか。
さて、檀家参りをしてよくお聞きするのが、加齢とともに身体のあちこちに痛みを感じるということです。脚・腰・腕・首、そして頭痛も。小生も他人事ではありません。特に運動をしていないのに筋肉痛を伴うことがあります。これは加齢による筋肉の衰え・老化現象のひとつだそうです。時にはじっとしていても痛みを感じることがあります。これ以上筋肉が衰え・少なくならないようしっかり食事を摂り、軽く運動することが大事だそうです。そして、何よりも素直に老いを受け入れ、健康の有り難さを忘れず、何事にも「ありがとうございます」という感謝の気持ちを忘れないことが、長寿・健康のもとになります。加齢とともに「ありがとう」の声を増やしましょう。
合掌 南无阿弥陀佛 善本秀樹拝
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by junshoji | 2017-05-06 20:57 | 住職日記

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