ヨガ教室   

2017年 03月 28日

 長年順照寺では、月一回ではありますがヨガ教室を開催しています。今日も午後1時30分から手狭ではありますが一階ロビーにて、先生のご指導のもとヨガをいたしました。ここ最近徐々に参加者も増えています。ヨガはまず呼吸法を整えることが基本だと思います。高齢になりますと、息を吸えても、それに比べて息を吐く力が弱くなってきます。これが老いを加速してしまいます。順照寺のヨガ教室に参加されている方々は皆さんお元気で過ごされています。ご縁がありましたら是非ご参加ください。
合掌 南无阿弥陀佛 善本秀樹拝
d0184114_20484224.jpg

by junshoji | 2017-03-28 20:47 | 住職日記

<< 寒暖差      余島 >>